‘खूनी जिम जाओ!’: रवि शास्त्री ने खुलासा किया कि कैसे विराट कोहली ने युवा खिलाड़ियों को फिटनेस संदेश स्पष्ट किया | क्रिकेट समाचार

रवि शास्त्री ने विराट कोहली के बारे में बहुत कुछ कहा है और बताया है कि यह बल्लेबाज अपनी शारीरिक स्थिति को कितना प्राथमिकता देता है (छवियां गेटी इमेजेज के माध्यम से)

भारत के पूर्व मुख्य कोच रवि शास्त्री ने LiSTNR स्पोर्ट चैनल पर विलो टॉक पॉडकास्ट के एक एपिसोड के दौरान विराट कोहली के बेजोड़ फिटनेस मानकों और तैयारी की प्रशंसा करते हुए उनकी कार्य नीति को “विशेष” बताया। शास्त्री ने इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे कोहली के समर्पण ने भारतीय क्रिकेट में फिटनेस मानक बढ़ाने में मदद की। “आप जानते हैं, फिटनेस मानकों में भी सुधार करना होगा। जब आपने ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, इंग्लैंड को देखा, तो हम बहुत पीछे थे। इसलिए आपको वहां प्रतिस्पर्धा करने के लिए उठना होगा, अन्यथा आप अपने पिछवाड़े में राजा बन जाएंगे। जैसे ही आप बाहर जाएंगे, आप धराशायी हो जाएंगे,” शास्त्री ने कहा।

उन्होंने कहा कि कोहली का प्रभाव व्यक्तिगत प्रशिक्षण से भी आगे तक गया। “यह सामूहिक होना चाहिए, न कि केवल एक व्यक्ति ऐसा कर रहा है। इसलिए, जब आपके पास विराट जैसा कप्तान उस विभाग में आगे से नेतृत्व कर रहा हो, तो आप जानते हैं कि अन्य लोग उसका अनुकरण करना चाहते हैं।” शास्त्री ने जिम और मैदान दोनों में कोहली की कठोर दिनचर्या का वर्णन किया। “जिम को भूल जाइए – चाहे वह शून्य पर आउट हो गया हो, मुझे याद है कि वह केप टाउन में जल्दी आउट हो गया था और वह सेंचुरियन में नेट्स पर आया था। फिर उसने 45 मिनट तक बल्लेबाजी की, फिर वापस अंदर गया और रागु, एक स्लिंगर जो 16 गज की दूरी से 150-160 तक गति कर सकता है, को उसके पीछे जाने के लिए कहा। विराट चाहते थे कि वह एक संदिग्ध पिच पर उनके पीछे आएं… लेकिन वह अथक थे।”जबकि पूर्व कोच कोहली और उनकी फिटनेस के लिए चिंतित थे, बल्लेबाज ने असाधारण रूप से अच्छा प्रदर्शन किया और अपने लिए निर्धारित चुनौती से बेपरवाह निकले। 63 वर्षीय ने अभ्यास सत्र के दौरान कोहली के अनुशासन और ऊर्जा की भी प्रशंसा की। “मैदान पर, दिन-ब-दिन, एक दिनचर्या है। वह अपना वार्म-अप करेगा, अपनी स्ट्रेचिंग करेगा, स्लिप कॉर्डन में 50 कैच लेगा, फिर ग्राउंड फील्डिंग के लिए आउटफील्ड में जाएगा, फिर एक नॉक लेगा, और फिर अंदर जाएगा। वह दिन-ब-दिन मेज पर जो ऊर्जा लाता था वह अवास्तविक थी। शास्त्री ने तब उदाहरण दिया कि कैसे कोहली का फिटनेस के प्रति जुनून संक्रामक से कहीं अधिक था और इसने उनके साथियों को भी एक मजबूत संदेश भेजा। “यदि आप विकेटों के बीच दौड़ने में आलसी हैं, तो वह कह रहा है, ‘आपको जल्द ही पता चल जाएगा… वह तीसरे की तलाश में होगा, और आपने अपना दूसरा रन भी पूरा नहीं किया है।’ तुरंत, संदेश है: उस खूनी जिम में जाओ और प्रशिक्षण शुरू करो। और फिट हो जाओ।”

कोहली, जिन्होंने जून में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु के साथ आईपीएल फाइनल जीता था और तब से पेशेवर रूप से नहीं खेले हैं, टीम के साथी रोहित शर्मा, केएल राहुल और शुबमन गिल के साथ ऑस्ट्रेलिया पहुंचे। उन्हें ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 19 अक्टूबर को होने वाले भारत के पहले वनडे से पहले नेट्स पर प्रशिक्षण, स्प्रिंट और टीम के साथ अभ्यास करते देखा गया था। शास्त्री की अंतर्दृष्टि इस बात की झलक पेश करती है कि क्यों कोहली विश्व क्रिकेट में सबसे फिट और सबसे प्रेरित खिलाड़ियों में से एक बने हुए हैं, जिन्होंने अपने साथियों और अगली पीढ़ी के लिए भी एक मानक स्थापित किया है।